ATHLETIC PROCESS
Suis le processus et deviens l'athlète que tu as toujours voulu être.
Tu passes des heures à essayer de structurer tes séances, à chercher les meilleurs exercices, à ajuster tes charges, mais malgré tous tes efforts, tu ne vois pas les progrès que tu espérais. Chaque semaine ressemble à la précédente, et tu te demandes ce que tu fais de mal.
Et si tu pouvais suivre un programme déjà structuré, testé et approuvé, qui garantit des résultats et te fait gagner du temps ?
Tu t’entraînes dur, ça oui… mais tu ne vois plus de résultats. Ta force, ton endurance, ta vitesse… tout semble stagner, malgré tous tes efforts. Tu te demandes pourquoi tu ne progresses plus, et tu es frustré de ne pas pouvoir atteindre tes objectifs…
Et si je te disais qu'il existe un moyen de briser ce plateau et d'atteindre de nouveaux sommets de performance ?
Tu fais partie d’une équipe de rugby, de football américain, ou même d’une autre discipline, et tu veux être celui qui domine sur le terrain. Mais tu ne sais pas comment intégrer une préparation physique efficace qui te permettra de devenir l’athlète complet que tu veux être. Tu veux améliorer ta force, ta vitesse, et ta puissance sans risquer de te blesser, mais tu ne sais pas comment planifier tout ça.
Et si tu pouvais accéder à un programme spécialement conçu pour maximiser tes performances dans ton sport, tout en minimisant les risques de blessure ?
ATHLETIC PROCESS est LA solution
Avec Athletic Process, tu n’auras plus à te poser toutes ces questions.
Ce programme de 12 semaines est conçu pour briser la monotonie, stimuler ta progression, et faire de toi l'athlète puissant et complet que tu rêves d’être.
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Redécouvre le plaisir de t'entraîner avec ma méthode variée et stimulante qui te challenge à chaque séance.
Brise la stagnation et atteins de nouveaux sommets de performance avec un programme structuré en phases pour garantir une progression constante.
Devient plus fort, plus rapide, et plus athlétique avec une préparation physique adaptée à ton sport, sans te blesser.
Économise du temps et de l'énergie avec un plan d’entraînement déjà fait pour toi, que tu n’as plus qu’à suivre.
Alors, es-tu prêt à dire adieu à la stagnation et à commencer ton voyage vers l'excellence athlétique ? 🚀
Des Programmes Sur Mesure Pour Chaque Discipline Sportive
Le programme Athletic Process est conçu pour tous ceux qui souhaitent devenir des athlètes complets, qu'ils pratiquent le fitness, la musculation, le rugby, le football américain ou une autre discipline. Mon processus t'aide à développer toutes tes qualités athlétiques force, puissance, vitesse, endurance et mobilité, tout en intégrant des stratégies de prévention des blessures.
Cependant, pour les sports de combat comme le MMA, le K1, la boxe thaï, ou le grappling, une approche différente est nécessaire. C'est pourquoi j'ai créé Ready To Fight, un programme spécialement conçu pour répondre aux besoins uniques des combattants.
En somme, Athletic Process est destiné à tous les athlètes qui veulent devenir plus forts, plus rapides, et plus athlétiques, quelle que soit leur discipline, à l’exception des combattants de MMA. Pour eux, le programme Ready To Fight est la solution idéale pour une préparation physique complète et adaptée aux spécificités de leur sport.
90 Jours Vers une Version Plus Forte et Athlétique de Toi-Même
12 semaines, 4 phases de 3 semaines
Programme Structuré pour 12 semaines avec un plan d’entraînement intensif et mûrement réfléchi et divisé en 4 phases spécifiques de 3 semaines chacune, conçu pour te faire progresser étape par étape
Entrainements variés et stimulants
Chaque séance est conçue pour te mettre au défi avec des exercices qui combinent force, cardio, et mobilité. Fini l’ennui des routines répétitives ! Chaque entraînement est unique et te poussera à dépasser tes limites.
Accès à une communauté exclusive
Fais partie d’un groupe motivé d’athlètes et de passionnés de fitness qui partagent tes objectifs. Profite du soutien, des conseils, et des encouragements de la communauté pour rester motivé et engagé.
Adaptabilité pour Tous les Niveaux
Que tu sois débutant ou athlète confirmé, Athletic Process s’adapte à ton niveau et à tes objectifs. Les exercices et les charges sont modifiables pour correspondre à tes capacités et pour te permettre de progresser en toute sécurité.
🎁 Bonus Exclusif : Guide Nutritionnel 🎁
Pour te remercier de ta confiance et t'aider à atteindre tes objectifs, Athletic Process t'offre un guide nutritionnel complet pour optimiser tes performances. 🫵🏻
Que tu souhaites prendre de la masse, maintenir ton poids, ou effectuer une sèche, notre guide t'accompagne avec des conseils nutritionnels précis adaptés à chaque objectif, des templates de repas simples à suivre pour une alimentation efficace et un calculateur de calories gratuit pour ajuster tes apports selon tes besoins. 🎁
Ne laisse pas ta nutrition au hasard.
C'est Maintenant Ou Jamais
Athletic Process est bien plus qu'un simple programme de préparation physique en ligne. C'est ton guide pour devenir un athlète complet et performant, capable de repousser ses limites et de franchir de nouveaux sommets.
Imagine-toi dans 3 mois, après avoir suivi ce programme intensif : plus fort, plus rapide, et plus puissant que jamais. Tu auras développé une condition physique exceptionnelle et acquis toutes les qualités athlétiques nécessaires pour exceller dans ton sport, quelle que soit ta discipline. Chaque séance te rapproche un peu plus de ton potentiel maximal. 🚀
Ne laisse pas passer cette opportunité. Commence aujourd'hui et construis le futur athlète que tu veux devenir. Athletic Process est la clé pour débloquer ta meilleure version.
📢 Rejoins-nous maintenant et transforme ton entraînement. Ton parcours vers l'excellence commence ici et maintenant. 📢
FAQ
Ce programme est adapté pour les débutants comme les athlètes avancés. Que vous soyez un débutant cherchant à devenir athlétique ou un sportif expérimenté souhaitant améliorer ses performances, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau.
Vous aurez besoin d’un accès à une salle de sport basique et des élastiques.
Le programme est structuré en 12 semaines de 4 phases de 3 semaines avec entre 3 et 5 entraînements par semaine adaptable en fonction de vos besoins via mon guide.
Oui, le programme inclut des recommandations nutritionnelles pour compléter vos efforts d'entraînement. Vous recevrez un guide alimentaire avec des conseils sur les Macronutriments, des recettes saines, et des plans de repas pour vous aider à atteindre vos objectifs plus efficacement.
Absolument ! je vous offre un accès à un groupe en ligne, je suis la pour répondre à vos questions et vous encourager tout au long de votre parcours.
Non, ce programme n'est pas spécifiquement conçu pour les combattants MMA. Les entraînements ne sont pas adaptés aux exigences spécifiques du MMA.
Pour les combattants MMA, je vous recommande mon programme Ready to Fight, qui est spécialement conçu pour répondre aux besoins des athlètes de combat.